M48 Fitness Club主要業務係透過一套完整系統，讓不同年齢層朋友鍛練到「核心肌群」，解決中央肥伴及減脂增肌塑型。

      外貌儀容固然重要，但考慮到健康的出發點更加重要，運動附帶的健康擁有青春活力、精神好和充滿自信的最佳狀態！

       自己作為M48的其中一位私人康體教練及伸展治療師，當然會堅持一星期2～3次操練，以保持最Fit狀態啦！
       從阻力運動過程中可以增加肌肉，30歲過後人體平均會流失2%肌肉，況且肌肉消耗身體熱量係脂肪的10倍以上，可想而知，健身增肌對身體的大好益處。

      傳統觀念講到肌肉就聯想到「大隻佬」，而事實上大多數朋友都不太滿意自己身型，所以我們會正確地替客戶消脂、增肌肉。塑造有綫條、均勻的身型，同時還可以提升自身健康水平。

      除了個別會所Gym房外，公開做健身的地方不多，但鑑於在特別氛圍、專人指導跟進、再加上有明顯效果及需求情況下，連鎖運動品牌的價格實際，相信會越勢普及受歡迎。

      首先M48非常注重氛圍，讓客戶感到備受尊重、開心、認識到新朋友之餘，最重要係每次得到專業教練指導及細心跟進，確保學員從營養觀、飮食觀及運動觀三方面調配下得到超乎想象的最佳效果。